Opret Baby's egen
hjemmeside
3 mdr. gratis - klik her
 
 
 
Hvorfor Babyforum?
  -->Gør BabyXplore til din startside   -->Føj BabyXplore til dine foretrukne
 
 
 

Graviditet
Gravid
Gravid uge for uge
Fosterets udvikling måned for måned
Graviditetens faser
Terminsberegner
Graviditet og sundhed
Ventetøj
Stamceller
Slimprop

Graviditetsgener
Bækkensmerter
Blærebetændelse under graviditet
Graviditetskløe
Kvalme under graviditet
Brystspændinger
Udflåd
Svamp og graviditet
Halsbrand
Forstoppelse
Åreknuder
Gravid og ødemer
Lægkramper
Rygsmerter
Ligamentsmerter

Komplikationer
Bækkenløsning
Blødning under graviditet
For lidt fostervand
For meget fostervand
Svangerskabsforgiftning
Graviditet og diabetes
Moderkageløsning
Røde hunde
Lussingesyge
Toxoplasmose
Svineinfluenza

Undersøgelser
Lægebesøg
Jordemoderbesøg
Vandrejournal
Fosterdiagnostik
Nakkefoldsscanning
Moderkageprøve
Fostervandsprøve
Ultralydsscanning
Blodprøve fra navlestrengen

Hvad skal barnet hedde
Barnets navn
Drengenavne
Pigenavne

 

Bækkensmerter og bækkenløsning

Under graviditeten skal kroppen arbejde for to, og der er derfor en stor belastning på kroppens forskellige muskler og led.

Mange gravide oplever gener og smerter fra bæknet. Musklerne i bæknet skal bære din kropsvægt og fungerer som støddæmper ned til benene.

Bækkensmerter skyldes, at graviditetshormonerne påvirker leddene i bækkenet, så de bliver mere løse. En anden årsag til smerterne kan være, at kroppens tyngdepunkt ændrer sig, efterhånden som maven vokser.

Man kan afhjælpe smerterne ved at være fysisk aktiv, men vær dog opmærksom på at du ikke overanstrenger dig, for det kan øge smerterne. Så gå langsomt frem og stop, hvis du får smerter. Især svømning og gymnastik synes at hjælpe på bækkensmerter.

Derudover er det vigtigt at tænke over, hvordan du sidder, går og iøvrigt bevæger dig. Undgå at vride i kroppen, og vær i det hele taget meget opmærksom på din kropsholdning. Sørg for at være afslappet, når du bevæger dig rundt og sørg for at have tyngden midt på foden.

Undgå hårdt husarbejde (specielt støvsugning og gulvvask) og tunge løft.

Hvis bækkensmerterne bliver volsomme, er der måske tale om bækkenløsning. Læs mere her om bækkenløsning

 
   
INDKØBSGUIDE


Andre nyttige links
---------------------------------------

TILFØJ DIT LINK
BLIV ANNONCØR

Om BabyXplore
 
Copyright © mediaXplore 2017 - babyXplore.dk - Bliv annoncør
media X plore - A. P. Møllers Allé 39 A - 2791 Dragør - Telefon 33 93 16 80