Opret Baby's egen
hjemmeside
3 mdr. gratis - klik her
 
 
 
Hvorfor Babyforum?
  -->Gør BabyXplore til din startside   -->Føj BabyXplore til dine foretrukne
 
 
 

Genfind dig selv
Din krop efter fødslen
Følelser
Fødselsdepression
En ny hverdag
Genoptagelse af sexlivet

Sundhed
Kontrol hos lægen
Besøg af sundhedsplejerske
Kost og amning
Få din normalvægt igen
I form efter fødslen

Aktiviteter efter fødslen
Tid til dig selv
Efterfødselskursus
Mødregrupper

Barselsorlov og arbejde
Barselsorlov
Børnepenge
Tilbage til arbejdet
Amning og arbeje

 

Efterfødselskursus

Det kan være en god idé at melde dig til et efterfødselskursus. Her vil man koncentrere sig om genoptræning efter fødsel, og du kan få råd og vejledning til den første træning. Ud over gymnastik, løftetræning, bækkenbundsøvelser og afspænding vil underviseren sikkert også fortælle om det lille spædbarns udvikling pleje og behov.

Der vil sikkert blive plads til, at I også kan udveksle erfaringer om de udfordringer, I oplever i forbindelse med det at blive mor. Benyt lejligheden til at tale med andre mødre der er i samme situation som dig selv. Det kan være rart at dele sine tanker og komme lidt væk fra hjemmet.

Normalt strækker et efterfødselskursus sig over ca. 10 gange og varer et par timer pr. gang. Nogle gange kan fædrene også blive inviteret med.

Nogle kommuner kører med tilbud på efterfødselskurser, men er der ikke kurser i netop din kommune, kan du måske finde et kursus via aftenskole eller via private udbydere. Du kan også høre din sundhedsplejerske, om hun ved, hvor der er tilbud om efterfødselskurser.

Undersøg mulighederne i din kommune allerede mens du er gravid. Hvis du vil være sikret en plads, er det en god idé at melde dig til i god tid og gerne allerede, mens du er gravid.

 
   
INDKØBSGUIDE


Andre nyttige links
---------------------------------------

TILFØJ DIT LINK
BLIV ANNONCØR

Om BabyXplore
 
Copyright © mediaXplore 2017 - babyXplore.dk - Bliv annoncør
media X plore - A. P. Møllers Allé 39 A - 2791 Dragør - Telefon 33 93 16 80